Projeto 12porOito, uma pitada de saúde na sua vida

Depois de falar de Chocolate, algo que engorda bastante algumas pessoas, vamos falar de vida saudável. Afinal saúde é coisa muito boa!

Para quem não sabe, o autor deste blog é hipertenso.

Vulgarmente conhecida como pressão alta. É uma doença crônica, causada por diversos fatores: hereditariedade, obesidade, estresse, excesso de sal e alimentação desequilibrada. Os hipertensos, não podem fazer ingestão excessiva de sódio, aliás, o recomendado é apenas uma colherzinha rasa de chá de sal de cozinha para um dia inteiro. Não só cloreto de sódio [sal de cozinha] mas sim o sódio como um todo. Essa substancia é responsável pela contração dos vasos sanguíneos, artérias, veias e capilares, o que dificulta a passagem do sangue por eles. Assim, o coração bombeia o sangue com mais força, para que ele possa chegar as partes mais importantes do corpo [todas] com a mesma eficiência. O esforço que o coração faz para mandar sangue para todo o corpo tem um preço. Na verdade vários. Seu coração bate mais forte podendo causar sobrecarga ventricular, você começa a reter líquido, contando também com as doenças amigas da hipertensão: colesterol alto e diabetes. Hipertensão pode matar.

A pressão ideal em um humano adulto é de 12 por 8. Isso quer dizer que: Quando seu coração contraí para esvaziar-se mandando sangue para a aorta, a pressão deve corresponder a 120 mmHg [milímetros de mercúrio] e quando ele relaxa para e enche suas cavidades de sangue novamente a pressão deve corresponder a 80 mmHg, ou seja: 12[máxima] por 8[mínima]. Acima disso existe um limite, mas meu conselho é que você procure um cardiologista e faça dele seu médico do coração.

Boas Experiências geram Ótimas Referências

É de praxe nas conversas em que eu esteja, quando o assunto é telefone celular, meus amigos ou conhecidos me pedirem uma opinião. Todos os meus amigos já sabem qual meu fabricante favorito, pra usar e indicar. A Nokia. Sim, estou escrevendo esse post. Sim, sou fanboy da Nokia, não tenho medo de admitir. Pelos simples fatos, de meu primeiro telefone ser Nokia, e a maioria de seus sucessores serem do mesmo fabricante, e de possuir uma experiência única de uso de seus aparelhos. E antes de continuar, esse post não é patrocinado.

Durabilidade é um termo que está presente no DNA da marca Nokia, no entanto, recentemente, descobri alguns outros termos que já faziam parte dela, mas que não eram bem executados. Atenção, carinho, cuidado, eficiência, gentiliza, bom-humor... Parece até que eu tô falando de uma marca de SPA, plano de saúde ou marca de fraldas, mas não, é de uma fabricante de celular. O principal ponto, meus amigos, que me fez escrever essa perspectiva foi minha recente experiência com o Serviço de Garantia da Nokia, o Nokia Care. Vamos ao caso...

Atualmente possuo um smartphone Lumia 620. Tenho praticamente minha vida plugada a ele e que, apesar do lobby do Google, me dá uma agilidade monstruosa em ler meus e-mails, estar conectado ao Facebook e mais recentemente ao Instagram. 

Como disse, tenho praticamente minha vida plugada a meu Lumia e, de tanto usar, o botão de bloqueio/ligar[power] fadigou e deixou de funcionar. Imagina o problema que foi usar um telefone que eu tinha que aguardar 30 segundos para que ele bloqueasse a tela sozinho. Se eu tivesse o número da Christina Aguilera, ele teria ligado, sem que eu discasse. Não exitei, falei com o pessoal da Nokia no Twitter, no perfil Nokia Suporte - @NokiaSuporte. Eles foram extremamente simpáticos e atenciosos, a empresa autorizada da Nokia aqui no Ceará me deu três dias de prazo para a finalização do reparo, e eu enlouquecendo sem telefone. E enlouquecendo também o pessoal do suporte através do Twitter.